《憤怒管理》是一部喜劇電影，講述了主人公戴夫在一次飛行旅行中情緒失控，被送去參加情緒管理訓練的故事。戴夫外表溫文爾雅，擁有漂亮的女友琳達，然而，他的生活卻因情緒問(wèn)題而陷入困境。情緒管理課程的負責人是精神病醫生巴迪，他自創(chuàng )了情緒管理理論和治療中心，并出版了暢銷(xiāo)書(shū)籍。巴迪本身就有點(diǎn)瘋狂，他逼迫戴夫做一些近乎發(fā)瘋的事情，讓戴夫感到自己快要被逼瘋了。法庭認為戴夫的進(jìn)展過(guò)于緩慢，決定將他送進(jìn)監獄，這使得戴夫陷入了絕境。面對絕境，戴夫只能忍受巴迪的刺激療法。他感到自己的極限即將到來(lái)，他面臨著(zhù)兩個(gè)選擇：退縮封閉自己的內心，還是勇敢面對自己。戴夫陷入了猶豫之中，他不知道巴迪醫生與他的磨合調整會(huì )帶來(lái)什么結果，是柳暗花明，還是陷入無(wú)盡的內心黑洞。《憤怒管理》這部電影通過(guò)喜劇的方式展現了一個(gè)人情緒管理的過(guò)程。主人公戴夫在與巴迪醫生的相處中經(jīng)歷了種種磨難，他的內心也經(jīng)歷了一次徹底的洗禮。這部電影不僅帶給觀(guān)眾歡樂(lè )和笑聲，更讓人思考如何面對自己的情緒和內心的黑暗。它向我們傳達了一個(gè)積極的信息：在面對困境時(shí)，我們應該勇敢地面對自己，不退縮，才能找到真正的解脫和成長(cháng)。

1．優(yōu)柔寡斷，缺失自信心因為心靈扭曲，認為世界充滿(mǎn)危險和邪惡，而自己的力量不足以對抗，因此對控制和改變周?chē)h(huán)境的能力產(chǎn)生懷疑。久而久之，不斷強化的挫折感會(huì )嚴重損毀對事物的判斷和決策能力。2．注意力分散，變得銘感長(cháng)期壓抑導致的泄壓手段大多是幻想或者是其它強刺激行為。導致注意力失焦和活在一種假想狀態(tài)下。前者導致注意力低下，后者導致異常的敏感。3．執行力降低，好高騖遠為了使腦子充滿(mǎn)更多的假想，人們需要用更多的時(shí)間去做白日夢(mèng)，而在白日夢(mèng)里輕易使自己的夢(mèng)想得到滿(mǎn)足。這使得無(wú)論從時(shí)間和動(dòng)力上，都會(huì )很快失去對執行事物的興趣。久而久之活動(dòng)的能力就會(huì )變的很弱。